Après une phase de relaxation (travail de perception & respiration), ce cours vous permettra de renforcer vos muscles profonds (dos,
bras, ceinture abdominale, fessiers, jambes...) au cours d'une succession d'exercices au sol.
Objectif: rééquilibrer vos énergies (anti-stress), assouplir et tonifier le corps !
Mardi 10h30 - 11h15 Tous niveaux
Mardi 18h15-19h Tous niveaux
Samedi 9h30-10h15 NON
DEBUTANT